دورة في الوعي الرياضي بعنوان: "طفشت من الرجيم؟"

دورة في الوعي الرياضي بعنوان:
المنظم : Dr. Rayan Karkadan
الفعالية:
دورة في الوعي الرياضي بعنوان: "طفشت من الرجيم؟"
التاريخ:
الثلاثاء, 15 مارس - الجمعة, 11 سبتمبر
المكان:
جدة - مركز نسرين يعقوب للإستشارات، الدور الثاني، غرفة 209
الوقت:
08:27 صباحا - 10:00 مساء

دورة في الوعي الرياضي بعنوان: "طفشت من الرجيم؟"

"طفشت من الرجيم؟"

برنامج تدريبي مدته ٣ أيام يتابعك فيه الدكتور ريان كركدان

 

خلال البرنامج ستتعلم كيفية تصميم جدول خاص بك يقضي على مشكلة زيادة الوزن و بدون رجيم

انضم اليوم و احصل على حصة رياضة مجانية بعد الدورة مع المدرب/ـة

 

جدول الدورة:

 

اليوم الأول "يوم #الوعي_الرياضي"

مدته ٣ ساعات ستتعلم كيف تضع جدول رياضي مخصص لك لإنزال الوزن وستتعلم كيف تستمر في المحافظة على نشاطك الرياضي وطريقة تغيير جدولك الرياضي بحسب تغيير ظروفك

 

اليوم الثاني "يوم الأكل"

مدته ٣ ساعات ستتعلم كيف تحضرالأكلات بطريقة صحية وتتعلم كيف تختار الأكلات الصحية بالكميات المناسبة لك شخصيا وسوف تطبق ماتعلمته في الدورة على بوفيه مفتوح

 

اليوم الثالث "يوم الرياضة"

حصة تدريبية مجانية مع الدكتور ريان (للرجال) في مركز تدريبي لمدة ساعة، واحضري عزيزتي المشتركة حصة تدريبية مع المدربة ياسمين (للنساء) لمدة ساعة في مركز الدكتورة نسرين

 

بانتهاء الدورة ستخرج بنظام غذائي ورياضي خاص بك، يضمن لك النزول في الوزن بشكل صحي مع الاستمتاع بالأكلات الصحية بدون رجيم، كما ستخرج أيضا بنظام متابعة لمدة أسبوعين مع المدرب

 

الموعد: يوم الخميس والجمعة تاريخ ١٠ - ١١ سبتمبر بعد صلاة المغرب مباشرة

 كود الخصم الخاص بالطلاب هو: SPH20


أخبر أصدقاءك عن فعاليتنا

التقييمات

التذاكر

انتهت الفعالية

خريطة المكان

خريطة المكان
جدة - مركز نسرين يعقوب للإستشارات، الدور الثاني، غرفة 209

فعاليات أخرى قد تهمك