دورة في #الوعي-الرياضي بعنوان "آخر رجيم في حياتك"
دورة في #الوعي-الرياضي بعنوان "آخر رجيم في حياتك"
كلنا نستاهل بداية جديدة. هذه فرصتك لتعلم الأساسيات اللي تعطيك هذه البداية في الأكل والرياضة. انضم لبرنامج #الوعي_لرياضي الآن، برنامج تدريبي مدته يومين يتابعك فيه د.ريان كركدان: طبيب ومدرب صحي رياضي - خبير التثقيف والوعي الصحي
البرنامج يعلمك تصميم جدول رياضي و برنامج غذائي خاص بك يقضي على مشكلة زيادة الوزن، وبدون رجيم
اليوم الأول: مدته ٣ ساعات، تعلم كيف تضع جدول رياضي مخصص لك لإنزال الوزن وكيف تستمر في المحافظة على نشاطك الرياضي وطريقة تغيير جدولك الرياضي حسب تغيير ظروفك
اليوم الثاني: مدته ٣ ساعات، تعلم كيف تحضر الأكلات بطريقة صحية ، تعلم كيف تختار الأكلات الصحية بالكميات المناسبة لك شخصيا وطبق ماتعلمتة في الدورة التدريبية على بوفيه مفتوح
بانتهاء الدورة ستخرج بنظام رياضي وغذائي خاص بك، يضمن لك النزول في الوزن بشكل صحي، مع الإستمتاع بالأكلات الصحية وبدون رجيم.
وستخرج كذلك بنظام متابعة لمدة أسبوعين مع المدرب عن طريق الواتس أب
لاتفوت هذه الفرصة لإتخاذ قرار البداية في حياة صحية وبدون اللجوء لأنظمة الرجيم القاسية
