تاي تشي
الفعالية:
تاي تشي
التاريخ:
الخميس, 09 أكتوبر
-
الاثنين, 24 نوفمبر
المكان:
جدة - مستشفى المشفى
الوقت:
01:00 صباحا
-
12:00 صباحا
تاي تشي
عيشي تجربة تاي تشي مع ميزان
الحد الأدنى لفتح الكورس هو 7 أشخاص
تاي تشي فن صيني استخدم منذ القدم و له عدة فوائد:
- يخفف التوتر
- يخفف من آلام المفاصل و الظهر
- أساسيات الدفاع عن النفس
- التأمل و التوازن
- يناسب مرضى هشاشة العظام
ميزان تقدم لكم برنامج تاي تشي مع المدربة أمة الله باحاذق، و هي مدرب تاي تشي لانماط يانغ و سُن، مدرب أول معتمد لبرامج تاي تشي للصحة في الشرق الاوسط من Tai Chi for Health Institute
البرنامج يتكون من 12 حصص بمعدل 3 لقاءات في الأسبوع كل أحد و ثلاثاء و خميس الساعة 7 مساءً
مدة كل حصة هي ساعة واحدة